Марина Патренина
Психолог-психотерапевт · АСТ · Схема-терапия · CFT · Онлайн
Работаю только в доказательных подходах. Первая ознакомительная сессия — бесплатно. Веду приём онлайн для русскоязычных по всему миру.
Психолог-психотерапевт · АСТ · Схема-терапия · CFT · Онлайн
Работаю только в доказательных подходах. Первая ознакомительная сессия — бесплатно. Веду приём онлайн для русскоязычных по всему миру.
Я сделаю всё, что в моих силах, чтобы действительно вам помочь.
Меня зовут Марина — я психолог-психотерапевт из Санкт-Петербурга. Работаю исключительно в доказательных подходах: АСТ, схема-терапия, CFT, КПТ и ряд других направлений. Член Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческих наук (АКПН) (АКПН), супервизор, специалист Центра групповой онлайн-терапии «Мы вместе».
Провожу сессии онлайн — для русскоязычных клиентов по всему миру.
Эффективный, логичный и комфортный метод. Развиваем психологическую гибкость — способность справляться с трудностями, осознавать свои истинные ценности и увереннее двигаться к жизни, которой хочется жить. Прекрасно работает с тем, что происходит «здесь и сейчас».
Рассматривает паттерны нашего поведения через призму детского опыта. Вместе исследуем этот опыт, выявляем причины трудностей, учимся заменять старые модели поведения на новые — более здоровые и эффективные. Я часто составляю индивидуальные схемаграммы — наглядные иллюстрации того, что есть и с чем предстоит работать.
Это не только о том, что каждый из нас нуждается в сострадании. Это о том, что сострадание лечит — и это доказано. CFT, как и АСТ и схема-терапия, относится к методам с доказанной эффективностью.
Также работает в направлениях: КПТ, МВТ, ДПДГ/EMDR, поведенческая терапия, ImTT (Роберт Миллер), FACT, интегративный подход.
Как устроена наша психика, как функционирует мозг, на что мы можем влиять, а на что нет. Понимание — первый шаг к изменениям.
Наглядные иллюстрации ваших поведенческих особенностей и причин их формирования — видно с чем мы работаем.
5–7 минут на каждой сессии — вместе, чтобы в дальнейшем вы могли делать это самостоятельно. Польза нарастает по мере регулярного применения.
Поиск того, что по-настоящему важно для вас — в каком направлении двигаться и какие первые шаги к лучшей жизни можно сделать уже сейчас.
Обсуждаем ситуации из вашей жизни, беспокойства и трудности. Учимся смотреть на них по-новому и справляться эффективнее.
АСТ-терапевт и схема-терапевт
Ассоциация специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки
Работает в том числе со специалистами — психологами и терапевтами
Специалист Центра групповой онлайн-терапии
Были на консультации у Марины? Поделитесь впечатлением — это поможет другим принять решение.
Это ознакомительная встреча — вы знакомитесь с Мариной, рассказываете о своём запросе, задаёте вопросы. После этого самостоятельно принимаете решение, хотите ли продолжать. Никаких обязательств.
Доказательные методы — это подходы, эффективность которых подтверждена научными исследованиями. АСТ, схема-терапия и CFT входят в этот список. Они работают не на интуиции, а на понимании того, как устроена психика — и на конкретных техниках, которые дают измеримый результат.
Тревога, стресс, выгорание, трудности в отношениях, ощущение «топтания на месте», сложность с принятием решений, низкая самооценка, потеря смысла, адаптация после переезда. Если вы не уверены, подходит ли ваш запрос — просто напишите, Марина ответит честно.
Нет. Если ваш запрос не связан с детскими историями, в них не нужно идти. АСТ прекрасно работает с тем, что есть «здесь и сейчас». Схема-терапия может затрагивать детский опыт, но только если это помогает вашей конкретной задаче.
Зависит от запроса. Некоторые вопросы решаются за несколько сессий, другие требуют более длительной работы. Марина рекомендует книгу «Хватит это терпеть» — там подробно написано о том, как долго нужно ходить к психологу и как понять, помогает ли вам терапия.
Да. Марина принимает онлайн — из любой точки мира, где есть интернет. Тема адаптации после переезда, потери привычного круга общения и поиска себя в новой стране — это всё рабочие запросы.
Напишите в Telegram @Marina_Patrenina или в WhatsApp +7 911 847 01 66 — Марина ответит и предложит удобное время для первой встречи.
Профиль на b17.ru: b17.ru/patrenina/